1日１食　５週目

２８日目　２月１３日　１２１Kg

２９日目　２月１４日　１２１．５Kg

３０日目　２月１５日　１２０．５Kg

３１日目　２月１６日　１１９．５Kg

３２日目　２月１７日　１２０Kg

３３日目　２月１８日　１１９．５Kg

３４か目　２月１９日　１１８．５Kg

今週は体重の乱高下の激しい週になりました。そしておなかがすいた時に、素焼きのアーモンドとクルミに雪塩をかけて食べていますが、最近食べることがくせになってるような気になってきました。腹持ちは割といいのですが、オートファジーなど考えると少し我慢も必要かな～という週でした。